施術+トレーニングコース

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こんな方におススメです

・楽しく運動を続けたい
・腰痛、膝の痛み、肩こりを改善したい!
・運動はしたいが、自分では何をしたらいいか分からない
・とにかく体力をつけたい
・自分の体のことを知りたい
・姿勢を美しく改善したい
・疲れない体を手に入れたい

身体の基本的な動きをしっかりと身につけ、関節や筋肉に正常な働きをさせることで
『膝の痛み、腰痛、肩こりの予防』『姿勢の改善』を目指します。

当院のメディカルパーソナルトレーニングの特徴

・国家資格を持ち、身体のことを知り尽くした私・福岡が治療家目線のトレーニングメニューを作ります。
・トレーニング効果が最大限になるよう、メンテナンスを取り入れながら行います。
・器具や道具を使わず、ご自身の体重を利用した『体幹トレーニング』がメインです。
・クライアント様のお身体の状態を見極め、改善・向上が必要な部位への指導が可能です。
・今日はトレーニングではなく、身体をメンテナンスした方がよいと判断できるなど、身体を安心して任せられます。
・心配事があれば、すぐにご相談いただけ、的確な判断と処置、アドバイスをその場ですることが出来ます。

なぜ、トレーニングメニューを作ったのか

人が健康になるため、健康を維持していくためには、5つの要素が必要だと考えています。

①運動 ②休養 ③栄養 ④メンタル ⑤メンテナンス

 

運動をすることで汗をかきます。汗をかくことはいろいろな効果があると言われており、

・デドックス効果 ・抵抗力がつく ・血液サラサラ効果 ・毛穴がキレイになる

など、一言で言えば、『体調が良くなる』ことが期待できます。

体調が良いということは、精神的(メンタル)にも余裕が出来たり、本能的に身体によくないものは体内に入れないようにしようとします。

栄養値の高いものを身体が好むようになるということです。

ストレスが溜まっていると、たばこを吸ったりお酒を飲んだり、甘い物を食べたり暴飲暴食をしてしまうという方も多いかと思います。

しかし、体調が良いとそれと逆のことを好むようになるわけです。

また、運動をすれば当然身体は疲れます。疲れれば、夜は早く寝るように努め、眠りも深くなります。

結果、理想的な睡眠(休養)が得られるということになります。

 

ここまで、①~④までがクリアになりました。

⑤のメンテナンスは、ストレッチをしたり、お風呂に入ってリラックスをしたりなどですが、ご自身でやるにはどうしても限界があります。

当院のメディカルパーソナルトレーニングでは⑤のメンテナンスまで、ご提供することが出来るのです。

腰痛の80%以上は原因不明と言われています

腰痛で病院に行き、お医者様に言われる言葉。
『レントゲン上は問題ありません。原因はよく分かりませんが、疲労ですね。』
こんなことを言われたことありませんか?…そう、実に腰痛の80%以上は原因が不明なのです。

レントゲンやその他の画像に腰痛の原因が示されることはなく、『変形が痛みの原因』『神経の圧迫が痛みの原因』と言われても、実は100%それが正解とも言えないのです。

なぜなら、『変形があっても痛くない』人もいれば、『神経の圧迫がなくても痛い』人もいるからです。

 

80%以上の腰痛の原因は不明・・・実は、原因が分からないのではなく『本当の原因を見つけられていない』のです。

 

それは・・・『関節の正常な動きの減少』と『筋肉の硬結』 この2つを徹底的に追究し、施術し、トレーニングをしていけば80%以上にも上る原因不明の腰痛は改善できると考えています。

 

しかし、ここで注意していただきたいことがあります!

関節可動域の減少・異常と、筋肉の硬結があるにもかかわらず、鍛えるトレーニングをすることはあまりお勧めできません!『悪い』モノをトレーニングするわけですから『悪いの最上級』を作ることになってしまいます。

 

そこで当院は、『施術をすることで筋肉と関節を正常な状態に戻し、その上でトレーニングをしていただく。』
これを可能にしためにーを作ることにしました。

マッサージだけ、施術だけ、トレーニングだけ・・・では、なかなか腰痛・肩こり・膝の痛みを根本的に改善していくのは難しいと考えています。

マンツーマン指導で身体の使い方を覚え込ませます!

私は、ただ当院でトレーニングをするというだけでなく、
しっかりと身体で覚えていただき、ご自宅に帰ってからもご自身で続けられるトレーニングをしていきたいと考えています。

 

理由は・・・

継続することで効果が何倍にもなり、
『自分でやっている』という意識が『変化』には大事だと考えているからです。

トレーニングとは、ただ単に体を動かすことではありません。
ましてや、本気で腰痛・肩こり・膝痛を改善させたい、身体を健康にしたいと考えておられるのであればなおさらです。

テレビを見ながら・・・なんていう『ながらトレーニング』は、逆にやめた方がいいかと思います。

 

しかし、正しい体の使い方・関節の動かし方・姿勢の取り方・骨盤の立て方・足の幅はどれくらい?

などを知らなければ、意識を集中させることはできません。

そこで、マンツーマンでしっかりと指導を受けていただき、『理解をする』ことで、効果も上がり成果も期待できると私は考えています。

 

『慢性的な痛み』は、ここまでしないといけないのではないかと思います。

写真をクリックすると詳しくご覧いただけます。

トレーニングを受けた方の感想

35歳女性 高木様

35歳女性 高木様
  • 2018.11.01.
  • 初回後の筋肉痛により、全10回やり切れるか不安でしたが、毎回毎回施術をしていただけること、今の自分に合ったメニューを組んでくれることで、 最後まで無理なくこなすことが出来ました。   初めはストレッチでも身体が […]...
  • 詳しくはこちら

38歳女性 医療事務 吉田様

38歳女性 医療事務 吉田様
  • 2018.11.01.
  • 日頃から、運動不足を実感しつつも、忙しさを理由にひとりではなかなか運動を始めることが出来ませんでした。 今回、トレーニングをしたことによるメリットはたくさんありますが、その中でも一番驚いたことは、長い間悩まされていたむく […]...
  • 詳しくはこちら

69歳女性 主婦 山梨様

69歳女性 主婦 山梨様
  • 2018.11.01.
  • 今まで、少し歩くだけでも股関節が痛く、なおかつ階段を一段上がるだけでも手すりを使っていたのが、今や軽やかに上がることが出来ています。 しかし、加齢のスピードが速く、さぼるとすぐに筋力が落ちるような気がします。   […]...
  • 詳しくはこちら

メディカルパーソナルトレーニングの料金

1回 6,480円
6回コース 33,000円(5,500円/1回)
10回コース 50,000円(5,000/1回)
3ヶ月フリーパス 98,000円(3ヶ月ご自由に使えます)

施術にプラスして、関節の正しい動かし方・筋肉の正しい使い方を身に付けていただくためのトレーニングコースです。

70分のマンツーマンレッスンとなります。

ホームページ限定お試し体験4,980円
で体験ができます。(1日2名様までのご予約となります。)
ご予約は、お電話・予約フォームより承っております。

ご予約方法

本気で体の不調を治したい…そう思っているのなら、今すぐお電話を!

ご予約は下記へお電話を頂くか、またはこちらのフォームをご利用下さい

  • TEL:052-722-0626
  • 診療時間
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ふくおか接骨院でお身体の調子が改善できる4つの理由

1.お悩みの原因を的確な検査と問診から正確に見極めます。

徹底した問診により、あなたの不調となる『根本原因』を探ります。

そして、問診を考慮した検査により、あなたの身体の状態を的確に把握します。

2.問診・検査をふまえ、今あなたに合っている、かつ必要な施術をご提供させていただきます。

毎回毎回、同じ施術はいたしません。

その時々により、身体の状態は違うからです。

3.あなたの身体にとって、無理な施術はいたしません。

人は少しでも『痛い』とか『大丈夫かな』かと思ってしまうと、身体に緊張が走り施術の刺激を受け入れにくくなってしまい、効果が半減してしまいます。

当院での施術は非常にソフトで、優しいタッチを心掛けておりますので、どうぞご安心ください。

4.あなたの生活に合ったアドバイスを治療家歴16年の知識で、分かりやすくご説明いたします。

ご自宅でも簡単にできるストレッチや、エクササイズをご紹介いたします。

"良い状態"を長続きさせるためには、ご自身の意識も変えていただく必要があるため、それらの注意点も分かりやすく解説いたします。

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